Wellness

今コロナでジムを控えている方や、在宅勤務に変わった方も少なくなだろう。 そこで運動不足を解決するためにおすすめのアプリケーションを紹介する。 それは Nike Training Club　である。 一人ひとりに合わせたト […]

タイトなドレスを着るためにまずは身体作り大切。 ドレスだけではなく日々のジーンズなどを履く時にもヒップが上がっているととても綺麗に見える。 　 今回はまずヒップトレーニングについて紹介する。 　 https://www. […]